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孕妇耻骨痛是怎么回事?(孕妇耻骨痛怎么缓解)

日期:2021-09-20   浏览次数::128

孕妇耻骨痛是怎么回事

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耻骨痛一般发生在孕晚期,很多孕妈都会出现,因为随着胎儿逐渐发育成熟,耻骨难以承受负担,就会分离疼痛。此外,耻骨痛的成因还有很多种,孕妈最好及早知道。那耻骨痛成因有哪些呢?

1、怀孕前,孕妈没有做详细的脊椎和骨盆检查,患有脊椎病、肩周炎、背痛等,怀孕后都有可能出现耻骨痛。

2、怀孕前,孕妈为O型腿,腿部曾受伤,或者出现过耻骨痛、大腿根部压痛等症状,也会留下隐患,导致怀孕后耻骨痛。

3、孕前因外伤导致骨盆骨折或移位,孕期出现耻骨痛的几率很高广州省助孕,孕妈要多加注意。

4、多胎对于孕妈来说负担是很大的,尤其是耻骨部位,要承受重大的压力,很容易受损出现疼痛症状。

5、怀着一个体重过重的胎宝,孕妈又比较消瘦,也容易在孕期和孕后出现耻骨痛症状。

6、产钳的使用,也会导致孕妈耻骨痛 ,应该格外小心,尽量避免使用,不然影响生二胎。

孕妇耻骨痛的正确睡姿

如果孕妇耻骨痛,睡觉时多加注意,避免碰到损伤处,导致疼痛加剧。那孕妇耻骨痛保持什么睡姿呢?下面分享孕妇耻骨痛的正确睡姿给大家:

左侧卧位

躺在你的左侧,有助于血液循环,并确保胎儿能获得足够的氧气。很多医生都是这样建议的,让孕妈采取左侧卧位。如果孕妈不习惯,可以用毛巾垫着一侧,这样睡起来更舒适。此外,还要注意的是,弯曲大腿,把手广州中孕助孕放在胸前。

右边卧位

如果疼痛部位不在右侧,而在左侧,可以采取右侧卧位,避免压到疼痛处,或许这样睡起来更舒服。但大部分人都是右侧疼痛,需要采取左侧卧位。为了胎儿健康,孕妈最好根据自己的身体情况进行选择,也不要盲目听信别人。

增加枕头

在睡觉时,孕妈可以准备一个枕头,放在两腿之间,承托背部。有些枕头为孕妇专用,可以购买这种,也可以购买哺乳枕头,也有此作用。最重要的是,枕头要柔软舒适。睡一晚后,孕妈就会发现睡眠质量明显改善,耻广州助孕咨询公司骨痛症状也减轻了。

孕妇耻骨痛怎么缓解

耻骨痛是很多孕晚期的准妈都会出现的症状。当症状出现时,不要掉以轻心,应当采取措施,减缓疼痛。那耻骨痛怎么缓解呢?

1、选择软底鞋

硬的鞋底只会让孕妈走路不舒服,加重耻骨疼痛症状,甚至容易导致孕妈走路不稳,摔跤等。孕妈在选择鞋子时,多加注意,选择柔软、舒适、不硌脚、走路平稳的鞋子,这样才能保证自身的安全和减少耻骨疼痛。

2、动作幅度要小

在怀孕前,很多孕妈都大大咧咧,走路大摇大摆,但有了宝宝之后,要改变自己的走路习惯,慢一些,这样才能避免耻骨负担过大。

3、两腿对称式站立

站立时,孕妈千万不要用单脚,因为这样只会把整个身体的重量压在一侧上,增加耻骨的负担。正确的做法两腿对称站立,广州助孕生男孩让身体重量均匀分布,减轻耻骨的负担,争取孕晚期不出现耻骨痛。

4、不能强忍着疼痛

如果出现耻骨痛,不要强忍着,应该到医院做检查,并根据医生的指导进行改善。如果一味忍着,只会让耻骨损伤更大,留下隐患,产后发生更加疼痛。

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